Настроение и жизненный тонус напрямую связаны с энергетикой. Подавленное состояние, стресс, опустошенность, усталость и апатия свидетельствуют о нехватке энергии. Но одной лишь физиологической энергии недостаточно для поддержания высокого жизненного тонуса. Человек может быть физически уставшим, но довольным и бодрым. И наоборот, сытый и неутомленный человек может чувствовать себя подавленно и вяло.
Можно условно выделить две формы энергии в человеческом организме: «физиологическую» и «свободную». Физиологическая энергия получается в результате усвоения пищи. Свободная энергия - это особая, малоизученная современной наукой энергия, которую человек усваивает из энергии Вселенной. Эту энергию, как и энергию продуктов питания, человек усваивает лишь частично. Система усвоения и использования свободной энергии называется энергетикой.
Здоровую энергетику можно относительно просто развивать и поддерживать. Для этого надо регулярно выполнять энергетическую гимнастику. И тот, кто свободен от стресса, может быстро добиться высоких результатов.